بسیاری از مردم توانایی شناور شدن در آب را دارند. در اینصورت به مجموعه حرکاتی که توسط اعضای بدن برای جابجایی در آب انجام می شود شنا می گوییم. یکی از بهترین تفریح ها شناست. شنا و حرکت در آب خواص درمانی زیادی دارد.

از این رو سایت ۳ سوت دانلود اقدام به انتشار کتاب PDF آموزش شنا نموده است. البته پیشنهاد می شود برای آموزش شنا تنها به این کتاب تکیه نکنید. برخی تکنیکها و مهارتهای مربوط به انجام حرکات دست و پا تنها باید توسط مربیان آموزش داده شود. همچنین مهارتهای شنا بر اساس این کتاب را درقسمت کم عمق استخر تمرین نمایید.

 Swimming Learn | Format: PDF | Page: 64 | Size: 1 MB | Direct Link

 دانلود با لینک مستقیم و حجم ۹۹۳ کیلوبایت | لینک کمکی
 پسورد فایل: www.3sotdownload.com
 لینک منبع

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

سایر مطالب مرتبط:

1. کتاب الکترونیک آموزش جامع و کامل زبان ایتالیایی
2. کتاب الکترونیک آموزش جامع و کامل DOS
3. کتاب الکترونیک آموزش مهارت های هفت گانه ICDL
4. کتاب الکترونیک آموزش گرامر انگلیسی از مبندی تا پیشرفته
5. کتاب الکترونیک جامع و مفید ۱۰ نشانه ی بارداری